Il termine "aromaterapia" è apparso negli anni '20 del secolo scorso e si riferisce a uno dei tipi popolari di medicina alternativa. Anche i nostri antenati sapevano che gli oli essenziali e le loro fragranze hanno un effetto davvero magico sulla salute umana e sull'umore.
I residenti moderni delle megalopoli sono spesso soggetti a stress, superlavoro e depressione. Con l'aiuto del tuo profumo preferito di olio essenziale e una lampada o diffusore di aroma, riempirai lo spazio circostante con un delicato aroma gradevole in pochi minuti.
Le lampade di aroma sono considerate uno dei modi più semplici per utilizzare gli oli essenziali a casa. Di solito vengono utilizzati per l'aromatizzazione degli ambienti e sono un evaporatore a vaso, in cui è necessario versare acqua tiepida, aggiungere olio essenziale e solo dopo accendere una candela.
Il numero di gocce di olio essenziale dipenderà dall'area della stanza. Prendi come base il calcolo: 1-2 gocce di olio essenziale per 5 mq. la zona. Allo stesso tempo, l'acqua nella lampada dell'aroma non dovrebbe entrare in uno stato di ebollizione, altrimenti l'effetto dell'aroma cambierà. Il corretto funzionamento della lampada aromatica consiste nel riscaldare lentamente l'acqua, grazie alla quale l'aria viene gradualmente saturata di aroma. È necessario eseguire tale procedura in un'area ben ventilata con finestre e porte chiuse.
Consigli. Le gocce d'olio nell'acqua sono grandi ed evaporano lentamente; per accelerare il processo di profumazione, mescolare gli oli essenziali con il sale fino e immergere la miscela in acqua. Il sale impregnato d'olio evapora e rilascia piccole gocce d'olio: questo accelererà l'effetto dell'utilizzo della lampada di aroma.
Un'opzione più efficace è un diffusore di aromi alimentato dall'elettricità. Sono preferiti in medicina, nei grandi spazi d'ufficio, e sono adatti anche per l'uso domestico. Tale aromaterapia è più sicura e fisiologica per la salute, perché quando si crea un ambiente respiratorio, l'aria contiene solo frazioni volatili di oli essenziali, che sono equivalenti all'ambiente naturale.
Quali sono i vantaggi dei diffusori di aromi?
Elimina l'insonnia: accendi un diffusore con un olio lenitivo, come l'olio di vaniglia, di notte - e il sonno diventerà più forte e riposante. E questo influenzerà direttamente il tuo umore e il tuo aspetto.
Aiuta in caso di raffreddore: il diffusore diventerà un dispositivo indispensabile in una casa dove vivono bambini spesso malati, soprattutto durante le stagioni fredde. Naturalmente, non serverà se il bambino ha la febbre alta e il picco della malattia, ma può diventare un mezzo di prevenzione o aiutare a sconfiggere i virus più velocemente con il trattamento tradizionale. Per fare questo, basta scegliere l'olio di cui hai bisogno, ad esempio l'eucalipto: elimina perfettamente la congestione nasale.
Allevia la fatica, aiuta a combattere lo stress cronico: se, ad esempio, ti stanchi molto al lavoro, tutto ciò di cui hai bisogno è un diffusore e una bottiglia di olio essenziale di arancia. Questo olio allevia l'irritazione, promuove un umore positivo, stimola l'attività creativa.
Creano la giusta atmosfera non solo a casa. Il diffusore può diventare indispensabile non solo in una casa privata, ma anche ben oltre i suoi confini: in un salone di bellezza, in un centro termale o in lezioni di yoga.
Elimina gli odori sgradevoli nella stanza, che si tratti di odore di tabacco o tracce di animali domestici.
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